Istilah kesehatan dan kebugaran sering digunakan secara bergantian, tetapi artinya sedikit berbeda satu sama lain. Kesehatan dapat didefinisikan sebagai keadaan fisik kita, apakah baik atau buruk. Kondisi kesehatan kita bergantung pada berbagai faktor seperti faktor keturunan, kondisi lingkungan, pilihan makanan dan minuman, kebugaran dan olahraga, tidur dan istirahat, pikiran dan keadaan emosi kita. Kesehatan di sisi lain didefinisikan sebagai keseluruhan proses mempertahankan keadaan umum kesehatan yang baik, itu memerlukan keputusan sadar dari orang yang terlibat untuk mengalami kesehatan sementara kesehatan berarti kondisi seseorang.
Ungkapan gabungan kesehatan dan kebugaran dapat dengan mudah didefinisikan sebagai upaya untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan sejauh menyangkut manusia. Istilah ini sering digunakan sebagai alat untuk mempromosikan gaya hidup yang lebih baik. Slogan kesehatan dan kesejahteraan telah menjadi alat yang ampuh di tangan pemasar dalam berbagai aspek usaha manusia. Namun, banyak orang menganut sikap gaya hidup sehat, sementara beberapa perusahaan sibuk mengeruk keuntungan.
Banyak pengecer makanan, kedai makanan cepat saji, vitamin dan suplemen nutrisi dapat melihat peningkatan permintaan produk mereka sebagai hasil dari tren kesehatan dan kebugaran. Namun banyak perusahaan akan terpengaruh secara negatif oleh tren ini, contohnya adalah produsen produk tembakau dan kedai makanan cepat saji – tetapi mereka telah mulai memodifikasi strategi mereka untuk memenuhi permintaan pelanggan dengan memperkenalkan merek lain dari produk mereka yang dapat sesuai dengan kebutuhan konsumen. dan aspirasi.
Faktor pendorong di balik penyimpangan dalam kesehatan dan kebugaran dikaitkan dengan tingkat peningkatan obesitas di antara orang Amerika 1990 – 2005. Tingkat penyakit jantung, kanker, dan berbagai penyakit terkait makanan yang tinggi tumbuh dengan kecepatan yang sangat tinggi. Kisah-kisah berdarah ini akhirnya menarik perhatian orang akan kebutuhan gaya hidup sehat, penemuan ini cocok dengan serangkaian penelitian terkait dan banyak hal terungkap tentang anatomi manusia dan risiko kesehatan yang terkait.
Oleh karena itu, kesehatan dan kebugaran dapat dikatakan sebagai masalah multidimensi karena dapat dikaitkan dengan totalitas keberadaan manusia. Ini melibatkan upaya sadar untuk meningkatkan keadaan kesehatan umum pribadi, slogan unsur yang paling umum dalam bisnis kesehatan dan kesejahteraan adalah:
Makan makanan sehat:
Konsumsi makanan kesehatan dianggap sebagai faktor terpenting dalam mencapai kesehatan yang baik. Kesehatan dan kesejahteraan mensyaratkan bahwa makanan yang kita konsumsi juga merupakan cerminan dari kesehatan fisik kita. Oleh karena itu, kebiasaan menjaga pola makan yang masuk akal telah menjadi kekuatan pendorong utama dalam gagasan umum tentang kesehatan dan kesejahteraan.
Tetap sehat:
Tetap bugar tidak selalu berkonotasi dengan mengangkat beban berat, tetapi secara umum diyakini bahwa kesehatan dan kebugaran harus mencakup banyak latihan fisik seperti berjalan kaki atau membantu pekerjaan rumah tangga.
Kurangi racun yang baik:
Tren kesehatan dan kesejahteraan melibatkan pengurangan makanan berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit, beberapa kebiasaan dapat diterima secara sosial tetapi memiliki efek yang dihasilkan pada kesejahteraan kita secara keseluruhan. Beberapa racun yang baik adalah merokok, mematuhi batas kecepatan atau memanjakan konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.